3 דקותחמשת עקרונות ההצלחה של NLPאיך מתחילים את הדרך לפסגה ? הדרך להצלחה ? יש עקרונות ברורים שאם תלכו ותיישמו אותם אין שום סיבה שלא תתקדמו לעבר המטרות שלכם בראש ובראשונה...
2 דקותאיך כושר משפיע על לחץ נפשי ?אנחנו חיים בעידן שכל הזמן ואנחנו מנסים להשיג כל-כך הרבה, הלחץ והעומס גובר מאחר ואנחנו רוצים עוד ועוד וגם מצפים מאיתנו כל הזמן לעוד ועוד ,...
1 דקותאיך כושר משפיע על הורות?האם אימהות ואבות שמתאמנים על בסיס קבוע יהפכו להורים טובים יותר? הנה כמה הסברים על הקשר בין פעילות גופנית והורות. הסיבה הטובה ביותר בעבור...
1 דקותהקשר בין פעילות גופנית להצלחה בלימודיםכשבודקים מחקרים רואים כי הם מחזקים את הידוע - שיש קשר בין פעילות גופנית להצלחה בלימודים. בסקירה שפורסמה לאחרונה סוכמו 10 מחקרים שבהם נבחן...
1 דקותהתמדהאמנם אין שום פעולה שמבטיחה הצלחה, אך מי שמתמיד לאורך זמן, סטטיסטית יש לו סיכוי מאוד גדול להצליח. ולכן שווה להשקיע בפיתוח אמונה ומחויבות,...
2 דקותאני עושה ספורט כדי לאהוב את עצמי או כי אני אוהב את עצמי ? הרבה אנשים מתחילים כושר כי הם לא אוהבים את מה שהם רואים במראה, כי הם לא אוהבים את עצמם והם חושבים שברגע שיהיו רזים/חטובים יותר הם יאהבו...
2 דקותאיך מציבים מטרה ? ומשיגים אותה!מטרה מוגדרת זה הדבר הראשון והחשוב ביותר לפני שמתחילים לעבוד הרי אנחנו רוצים לדעת לאן אנחנו מתקדמים לא ?! קודם כל תשאלו את עצמכם 1) מה אני...
2 דקותהרגליםלכל אחד מאתנו יש הרגל רע שהוא רוצה להיפטר ממנו, או התנהגות שהוא רוצה לאמץ ולהפוך אותה לחלק מהשגרה שלו. ברגע ההחלטה, אנחנו חדורי מוטיבציה....
1 דקותדימוי גוףהיום יותר מאי פעם, כולם חשופים לתמונות ועוד כל מיני דימויים חזותיים שמציגים גוף נשי וגברי שאי אפשר להתחרות בו. הדימויים החזותיים שאנחנו...
1 דקותאכילה רגשיתמהי אכילה רגשית ? אכילה רגשית היא אכילה שאינה נובעת מרעב אלא מצורך רגשי, פיצוי כלשהו כדי לנסות להפיג מצבים רגשיים שליליים שעולים בנו כמו...