חמשת עקרונות ההצלחה של NLP
איך מתחילים את הדרך לפסגה ? הדרך להצלחה ? יש עקרונות ברורים שאם תלכו ותיישמו אותם אין שום סיבה שלא תתקדמו לעבר המטרות שלכם בראש ובראשונה...
חיפוש
- 2 דקות
איך כושר משפיע על לחץ נפשי ?
אנחנו חיים בעידן שכל הזמן ואנחנו מנסים להשיג כל-כך הרבה, הלחץ והעומס גובר מאחר ואנחנו רוצים עוד ועוד וגם מצפים מאיתנו כל הזמן לעוד ועוד ,...
- 1 דקות
איך כושר משפיע על הורות?
האם אימהות ואבות שמתאמנים על בסיס קבוע יהפכו להורים טובים יותר? הנה כמה הסברים על הקשר בין פעילות גופנית והורות. הסיבה הטובה ביותר בעבור...
- 1 דקות
הקשר בין פעילות גופנית להצלחה בלימודים
כשבודקים מחקרים רואים כי הם מחזקים את הידוע - שיש קשר בין פעילות גופנית להצלחה בלימודים. בסקירה שפורסמה לאחרונה סוכמו 10 מחקרים שבהם נבחן...
- 2 דקות
אני עושה ספורט כדי לאהוב את עצמי או כי אני אוהב את עצמי ?
הרבה אנשים מתחילים כושר כי הם לא אוהבים את מה שהם רואים במראה, כי הם לא אוהבים את עצמם והם חושבים שברגע שיהיו רזים/חטובים יותר הם יאהבו...
- 2 דקות
איך מציבים מטרה ? ומשיגים אותה!
מטרה מוגדרת זה הדבר הראשון והחשוב ביותר לפני שמתחילים לעבוד הרי אנחנו רוצים לדעת לאן אנחנו מתקדמים לא ?! קודם כל תשאלו את עצמכם 1) מה אני...
- 1 דקות
אכילה רגשית
מהי אכילה רגשית ? אכילה רגשית היא אכילה שאינה נובעת מרעב אלא מצורך רגשי, פיצוי כלשהו כדי לנסות להפיג מצבים רגשיים שליליים שעולים בנו כמו...