זה חשוב לדעת מה אנחנו מכניסים לגוף שלנו כמו שזה חשוב לדעת את מי אנחנו מכניסים לבית שלנו. רוב המזונות במקרר באו מהחנות ולא יצרנו אותם...

מהי אכילה רגשית ? אכילה רגשית היא אכילה שאינה נובעת מרעב אלא מצורך רגשי, פיצוי כלשהו כדי לנסות להפיג מצבים רגשיים שליליים שעולים בנו כמו...